精神分析学家玛丽·伊里戈扬在《冷暴力》中说过：冷暴力是一种精神虐待。是一种从心理、精神和情感方面对受虐者进行虐待的方式。
在婚姻中，很多人喜欢用冷暴力来让对方屈服，但是最后冷暴力导致的结果大多数都是分手。
而在冷暴力分手中，大多数遭受冷暴力的都是女性，因为女性情感相对男性更加的细腻，更容易感受到自己被忽略，也更容易受到伤害。
据网易的调查数据显示，遭遇冷暴力的女性，50%需要半年以上的时间才能够从冷暴力的伤害中走出来。
那么，遭遇“冷暴力”，我们该怎么做？
· 尝试积极的改善，在遭遇冷暴力的时候，一般都是沟通的问题，因此要积极的想办法去与对方沟通，甚至可以从对方朋友那里了解对方的想法，然后去解决。
· 不要以同样的方式来对待，一些朋友在遇到冷暴力的时候，为了自己的尊严，不肯向对方低头，同样采取冷暴力来对待。有的则是遇到冷暴力之后，尝试解决，但是没有方法，结果就自暴自弃，也不再理会对方。但是这样只能够让事情变得更糟糕。
· 表达自己真实的需求，在遇到冷暴力的时候，要保证双方都先冷静下来，然后认真的思考我们的需求，向对方坦诚表达需求，将问题放在明面上来谈，找一个都认可的解决方法。
· 寻求外部帮助，在自己不能沟通解决这个问题，且希望改变冷暴力的时候，我们可以寻求外部的帮助，找专业的心理咨询师来进行疏导调节。
每一段感情都不容易，而冷暴力是非常伤害感情的。你要知道没有谁的感情用之不尽，因此要珍惜，千万不要冷暴力。
“沈煜风对不起，我没想到我的做法会给你带来这么大的困扰，以后我不会了。你的话我会牢牢记住，以后再不会缠着你。对于之前的事，我当着我爸妈和叔叔阿姨的面给你道歉，希望你能原谅
抱在一起的两人不约而同地快速分开，陆珂站起身。戴语进来一眼就看到陆珂和在沙发上坐着的戴霜，愣了一瞬，“陆珂，你怎么在这里？”陆珂眼神平定地看向她，脸色没有丝毫波澜，“他们说
刘长福感觉这一切都不真实。现在的这个情景就相当于跌落凡尘的仙女，突然之间落进了他这个如同狗窝一样的茅草屋里面。刘长福咽了一口唾沫。还是有些犹豫，不过随后想到了什么，他
裴青菱眼眶发红，十指深深抠入掌心。江夫人冷眼呵斥：“无子，善妒，不顺婆母，七出之条犯了三出，早该将她休弃。”“来人，先给我把她拿下，家法伺候！”“还需得上报陛下，太清宫的人竟然搞这
“想要洞房？我今晚就满足你？”明明应该是极致的暧昧，可顾深眉宇间，只有碎心的冷酷。“不……我没告状，顾哥哥你别这样，我害怕……”姜暖摇着头，挣扎着想要退后，却被男人压住细白的手
丧礼之后，这位夫人的态度发生了变化。她照常按时上班下班，一切看起来都很平常，但是她的助理章灵，却发现了一丝不对劲。以前准时上班，却很少准时下班。但现在，只要到下班时间，她便扔
“北郊那栋别墅可以给我吗？”周豫的烟在手里顿了一下，夜色幽深，他语气不明：“为什么想要那栋别墅。”“因为值钱。”林斯理有理有据，“你的房子我也没住过别的，只住过这跟北郊那。
第一章沈清越的指尖刚刚触到天台冰冷的栏杆，一股巨大的力量就从背后猛地袭来！身体失控下坠的失重感让她心脏骤停，耳边是闺蜜林晚晴那甜美又恶毒的声音，带着得逞的尖笑：“清
整个酒吧静得掉根针都能听见。虞洛乔对上凌朝礼冷冽的眸，一怔，脱口而出：“你一个和尚能来这种地方？”凌朝礼清俊的脸肉眼可见的阴沉了一度。他语气发冷：“我不是和尚。”酒精开始
沈蔷却是一顿，随即歉意的说道：“你是说花园的三色堇吗？抱歉，已经被铲了……”我愣住，就听陆洲煜淡淡解释：“沈蔷花粉过敏。”我怔了许久，想说什么，最终也只闷闷地说了一句。“嗯。”
