1、300g温水中加少许盐，倒入面粉中揉成面团，醒20分钟。
2、把面团按扁，切成若干粗条。
3、手上蘸少许油，把面搓成比筷子粗一些的条，盘到容器里。
4、用保鲜膜覆盖醒1小时左右。
5、牛肉洗净，切条；彩椒洗净，切条；洋葱洗净，切条；番茄洗净，切片。
6、把醒好的面盘在手上拉成比筷子略细的面条，煮开，捞出过凉水，盛出。
7、锅内倒油烧热，放入姜丝、葱末，蒜蒜片爆香后，放入牛肉，待炒变色加盐和孜然。
8、放彩椒、洋葱、番茄翻炒，加少许水，放番茄炒熟，淋到面上拌匀即可。
揉面时水温根据天气来定，夏天用凉水，冬天用温水。
养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经；养心，益肾，除热，止渴；主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
1980年7月。龙江军区家属院，夜色深深。‘砰！’的一声闷响，戚蕙兰重重从床上摔落，猛然睁开眼，窗外骤闪的雷电照亮她煞白的脸。两辈子的记忆涌入脑海，让她冷汗如雨。一场车祸，竟然让
我看着她，心里酸得厉害。前世，她就是拿着这封休书，哭了一整夜，然后认命了。因为她大字不识，父母去世，无处可去。乡下还有两亩薄田，瘫痪的婆婆还躺在床上需要人伺候。陈建国在信里“
鲤城，一家西餐厅。 邱黎冷眼看着对面挺着个啤酒肚的男人自顾自滔滔不绝。 “你长得倒还可以，虽然是26的老女人，但我也勉强能接受。” “婚前工资我帮你保管，婚后就辞职在家里带
聂庭舟见她久久不语，便转移了话题，他从随身携带的公文包里，取出一个古朴雅致的紫檀木盒，打开。里面是一整套流光溢彩的翡翠首饰——项链、耳环、手镯，种水极好，翠色欲滴。“之前
国公府，外院。几十人正在等候，拖家带口，眼中满是对未来的迷茫，见秦怀道过来，纷纷躬身行礼，其中一人悲声喊道：“少主，吾等愿自行离开，但孩子太小，吃不得颠沛之苦，恳请少主收留，每天给口吃
卿雷山嗓子暗哑的厉害，平日里挺直的背此刻都有些弯曲了。在这之前，听着平阳叙说卿湛的遭遇，听到秦晚是如何劫持他的女儿，划了她的脸，他心中愤怒已经达到了一个顶点，只等皇上还卿家
后来便是，我吭哧吭哧拎着两桶豆油，去了市区最贵的住宅区，送货上门。简直了……「外面可能会有狗仔偷拍，麻烦你了周念同学。」他接过我手里的油，招呼我：「随便坐。」我打量了一圈梁
企鹅马笑了。笑的很开心，自己误打误撞还占了这么大一个便宜。至于英伦彼得说的割爱，那怎么可能割爱。自己什么都不缺，你们彼得家族给的起的，他自己也有。至于英伦彼得说的这份情
我顿在原地，凝着那道消失长廊的背影。胸腔堵涌得一句话都说不出。压下满腔难过，刚回到房间的桌前坐下。我猛地吐出一口黑血，飞溅到那玉质平安扣上。小雪惊慌道：“小姐，我去请
秦明月带着秦若涵一路走，都能听见大家恭敬的问候。秦明月虽然高冷，但商界的礼仪还是有的，挑一些重要的人物微微颔首，作为回应。那些能得到她回应的男人，都骄傲地挺起胸膛，仿佛脸面
